当前位置： 首页 > 新闻 > 足球新闻 > 48岁亨利晒健身视频炸场！肌肉线条太能打，还甩了个狠活训练计划——吧友们敢接招不？
发布时间：2026年08月15日 04:11
8月15号的足坛，没等来转会瓜，却先被48岁亨利的健身视频炸了屏。镜头里的他，肩背肌肉绷得紧实，线条清清爽爽，完全看不出快半百的年纪。
他配文甩了个实打实的训练套餐，没花里胡哨的噱头：每组动作含6次硬拉、俯身划船、挺举、前蹲、推举、后蹲、俯卧撑，中间歇2分钟，重复10遍。对了，重量他也明明白白标了——两侧各30磅，具体是一边两片15磅、一边三片10磅，还补了句“杠铃片不够用，凑合练呗”，那语气，跟咱们普通人凑器材的健身房搭子一模一样，半点球星架子都没。
这视频一晒，老伙计伊布先坐不住，秒赞还留了句“Let's gooo”，跟球场上喊队友跑位的劲儿如出一辙；贝克汉姆也凑了热闹，点个赞就完事，典型的吃瓜围观型老友。说起来，这哪是晒健身，明明是48岁的前传奇给足坛晚辈们上的一堂“自律课”——能把这套餐练下来，核心力量先得顶得住，更别说那股子练到极致的狠劲儿了。
48岁亨利晒健身视频炸场！肌肉线条太能打，还甩了个狠活训练计划——吧友们敢接招不？
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